파라코펜 2주 후기 – 진짜 살 빠졌을까? 부작용은 없었는지 솔직 리뷰
요즘 SNS 피드를 넘기다 보면 자꾸 보이는 다이어트 보조제, 바로 '파라코펜'이에요. 저도 결국 호기심에 2주 동안 직접 복용해봤습니다. 과연 진짜 살이 빠졌는지, 몸에 무리는 없었는지 생생하게 정리해볼게요.
왜 파라코펜을 먹게 됐나?
살이 정말 안 빠지는 체질인가 싶을 정도로, 몇 년간 늘어난 체중이 줄지 않았어요. 굶거나 운동을 해봐도 요요만 오더라고요. 그런데 우연히 틱톡에서 ‘파라코펜’이라는 이름을 듣게 됐고, 마침 지인 중 한 명도 “식욕이 확 줄었다”고 해서 본격적으로 찾아보게 됐습니다. 사실 반신반의했지만, 더는 참기 어려운 상황이라 직접 실험해보기로 했어요.
파라코펜 복용 전 준비
저는 온라인 공식몰에서 정품을 구매했어요. 병원 처방은 필요 없지만, 개인 체질에 따라 복용 전 상담을 권해요. 복용법은 공복 아침에 1캡슐, 물과 함께 섭취. 커피는 오전 10시 이후로 미뤘고요. 추가로 오메가3, 유산균을 함께 복용했어요. 식단은 아침을 탄수화물 위주로, 점심·저녁은 단백질 위주로 구성했죠.
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 구매처 | 공식 온라인몰 |
| 복용 시간 | 아침 공복 |
| 동시 복용 | 오메가3, 유산균 |
| 식단 | 탄수화물+단백질 조절식 |
파라코펜 2주 복용 일지 요약
처음엔 긴장됐지만, 며칠 지나고 나니 몸이 반응하는 게 느껴졌어요. 식욕이 줄고 포만감이 오래가더라고요. 아래는 2주 동안의 변화 기록이에요. 저는 이렇게 느꼈지만, 사람마다 결과는 다를 수 있습니다.
| 날짜 | 몸무게 | 상태/변화 |
|---|---|---|
| 1일차 | 00kg | 첫 복용, 긴장됨 |
| 3일차 | 00kg | 식욕 약간 줄음 |
| 7일차 | 00kg | 가벼운 속쓰림, 체중 약간 감소 |
| 14일차 | 00kg | 식사량 확실히 줄고, 체중 감소 |
부작용은 있었나?
솔직히 말하면, 가벼운 속쓰림이 있었어요. 특히 빈속에 먹었을 때는 위가 따끔하게 반응했거든요. 어지러움은 없었지만, 하루쯤 ‘중단해야 하나?’ 고민도 들었죠. 대신 복용 시간을 아침 식사 직전으로 바꾸고, 물도 충분히 마시면서 증상이 나아졌어요. 참고로 Harvard Medical School에 따르면, 식욕 억제 성분은 위장에 영향을 줄 수 있어 섭취 시점을 조절하는 것이 중요하다고 해요.
“**일부 식욕억제제는 위장 점막에 부담을 줄 수 있으므로, 복용 시 식사와의 간격 조절이 필요하다.**”
— *Harvard Medical School, 2021*
이처럼 복용 중간에 불편함이 생기면 무리해서 계속하기보다는, 자신의 몸 상태에 맞게 조절하는 게 훨씬 낫더라고요.
2주간 복용 후 총평
| 항목 | 내용 |
|---|---|
| 체중 변화 | 약 2kg 감량 |
| 식욕 변화 | 식사량 절반 수준으로 감소 |
| 부작용 | 속쓰림 (가벼움) |
| 재복용 의사 | 있음 (한 달 이상 시도 예정) |
파라코펜 궁금한 분들을 위한 팁
- 공복에 복용할 땐 반드시 물과 함께
- 카페인 음료는 2시간 이상 간격 두기
- 위장약 복용 중인 분은 복용 자제 권장
- 식욕 조절이 어려운 분에게는 확실한 효과 기대 가능
A. 온라인몰에서도 구매 가능하지만, 체질에 따라 전문가 상담을 권장해요.
A. 개인차가 커요. 1~2kg부터 시작해 점진적으로 빠지는 분이 많아요.
A. 병용이 가능한 경우도 있지만, 반드시 약사나 의사와 상담 후 결정하세요.
A. 제품만으로 효과를 기대하기보단, 식단 조절과 병행하는 것이 좋아요.
A. 하루 1캡슐이 기본이며, 과다 복용은 금물입니다.
2주간 파라코펜을 복용하면서 느낀 점은 꽤 확실했어요. 식욕 억제 효과는 눈에 띄었고, 체중도 조금씩 줄어들더라고요. 물론 위장에 민감하신 분은 주의가 필요하겠지만, 식욕 조절에 어려움을 겪고 있다면 시도해볼 만한 옵션이에요. 저는 한 달 이상 복용 후기도 정리해볼 예정이니, 관심 있으신 분들은 앞으로도 함께 지켜봐 주세요 :)
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