2026 MBN 선셋마라톤 영종: 대회 개요·일시·일정·장소·코스·신청방법·문의처 
마라톤 하면 보통 이른 아침의 상쾌한 공기를 떠올리지만, '선셋마라톤'은 그 이름처럼 해가 지는 황금빛 시간을 배경으로 합니다. 2026년 4월 11일, 인천 영종도의 탁 트인 바닷바람을 맞으며 달리는 이 대회는 러너들에게 잊지 못할 낭만적인 추억을 선사할 것입니다.
이번 가이드에서는 공식 공고 내용을 기반으로, 참가자들이 실제 현장에서 겪을 수 있는 상황과 준비해야 할 요소들을 테마별로 정리했습니다.
1. 대회 개요 및 핵심 일정
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| 2026 MBN 선셋마라톤 영종 대회개요 |
이번 대회는 MBN과 매일경제가 주최하며, 인천 영종도의 랜드마크인 씨사이드파크 일대에서 펼쳐집니다. 4월의 선선한 봄바람과 서해안의 낙조를 동시에 즐길 수 있다는 점이 가장 큰 매력 포인트입니다.
📅 주요 일정 요약
대회 일시: 2026년 4월 11일(토) 오후 4:00 출발
접수 기간: 2026년 1월 15일(목) ~ 2026년 2월 28일(금)
개최 장소: 인천 영종 씨사이드파크 일원
참가 종목: HALF(하프), 10K, 3K
특이 사항: 석양 시간대에 맞춘 오후 레이스
💡 AI의 팁: 오후 4시 출발은 일반적인 오전 마라톤과 컨디션 조절 방식이 완전히 다릅니다. 당일 식사 시간과 에너지 보충 계획을 오후 레이스에 맞춰 재설계해야 합니다.
2. 코스 구성 및 종목별 선택 가이드
본인의 숙련도와 체력 상태에 따라 최적의 종목을 선택하는 것이 중요합니다. 2026 MBN 선셋마라톤은 입문자부터 숙련자까지 모두 아우르는 세 가지 코스를 제공합니다.
🏅 HALF 코스 (21.0975km)
추천 대상: 주 3회 이상 꾸준히 러닝을 해온 숙련자, 차기 풀코스 도전을 준비하는 러너.
신청 자격: 만 18세 이상의 신체 건강한 남녀.
특징: 영종 씨사이드파크의 긴 해안선을 따라 달리는 코스로, 레이스 후반부에 접어들 때 본격적인 노을을 마주하게 됩니다. 체력 소모가 큰 만큼 페이스 조절이 핵심입니다.
🔥 10K 코스
추천 대상: 마라톤의 열기를 제대로 느끼고 싶은 일반인, 기록 단축을 노리는 동호인.
신청 자격: 신체 건강한 남녀 누구나.
특징: 가장 인기가 많은 종목입니다. 약 1시간 내외의 레이스 시간 동안 변화하는 하늘의 색을 감상하며 적당한 강도의 성취감을 느낄 수 있습니다.
👨👩👧 3K 코스 (건강 달리/가족 코스)
추천 대상: 아이와 함께 추억을 만들고 싶은 가족, 마라톤이 처음인 입문자, 연인.
신청 자격: 신체 건강한 남녀 누구나 (미성년자는 보호자 동반 권장).
특징: 기록보다는 '체험'과 '즐거움'에 방점이 찍혀 있습니다. 가벼운 조깅이나 산책 느낌으로 영종도의 풍경을 즐기기에 최적입니다.
3. 선셋마라톤만을 위한 맞춤형 준비 전략
오후에 시작하는 레이스는 오전 레이스와는 다른 전략이 필요합니다. 완주와 즐거움을 모두 잡기 위한 체크리스트를 확인하세요.
🍽️ 식단 및 에너지 관리
점심 식사: 오후 4시 출발이므로 점심은 오후 12시~1시 사이에 가볍게 마치는 것이 좋습니다. 소화가 잘 되는 탄수화물 위주(바나나, 토스트, 떡 등)로 섭취하세요.
수분 섭취: 출발 전까지 조금씩 자주 물을 마셔 체내 수분을 유지하되, 출발 직전 과도한 섭취는 피해야 합니다.
에너지 젤: 하프 코스 참가자라면 10km 지점과 15km 지점에서 섭취할 에너지 젤을 미리 준비하세요.
🏃♂️ 레이스 팁: 기온과 가시거리
기온 변화: 4월 초순의 영종도는 바닷바람의 영향으로 해가 지기 시작하면 기온이 급격히 떨어질 수 있습니다. 레이스 전후로 입을 가벼운 바람막이를 반드시 챙기세요.
가시거리: 해가 지는 시점에는 역광으로 인해 시야 확보가 어려울 수 있고, 완전히 해가 진 후에는 바닥의 요철이 잘 보이지 않을 수 있습니다. 발목 부상에 유의하며 앞사람과의 간격을 유지하세요.
4. 행사장 위치 및 교통 안내 (영종 씨사이드파크)
인천 영종 씨사이드파크는 접근성이 좋으면서도 여행하는 기분을 낼 수 있는 장소입니다.
주소: 인천 중구 구읍로 63 (중산동) 일대
대중교통 이용 시: 공항철도 '영종역' 또는 '운서역' 하차 후 버스나 택시를 이용해 이동합니다. 주최 측에서 셔틀버스를 운영하는지 여부를 반드시 공식 홈페이지에서 최종 확인해야 합니다.
자차 이용 시: 씨사이드파크 내 공영주차장을 이용할 수 있으나, 대회 당일은 매우 혼잡할 것으로 예상됩니다. 출발 1시간 30분 전에는 도착하는 것을 권장합니다.
5. 신청 방법 및 주의 사항 (필독)
접수 기간을 놓치지 않는 것이 첫 번째 단계입니다. 인기 있는 대회의 경우 조기 마감될 가능성이 큽니다.
📝 접수 절차
공식 홈페이지 접속: (2026.01.15 오픈 예정)
본인 인증 및 정보 입력: 이름, 생년월일, 연락처, 비상 연락처 등.
종목 선택: 본인의 체력에 맞는 코스 선택 (HALF / 10K / 3K).
참가비 결제: 카드 결제 또는 가상계좌 입금 (결제 완료까지 되어야 최종 접수 인정).
신청 확인: 마이페이지나 문자를 통해 접수 완료 여부 재확인.
⚠️ 유의사항
환불 규정: 접수 기간 종료 후에는 환불이 불가하거나 수수료가 발생할 수 있습니다. 개인 사정으로 불참하게 될 경우를 대비해 규정을 숙지하세요.
배번호 및 기념품: 보통 대회 1~2주 전에 택배로 사전 배송됩니다. 당일 현장에서 수령해야 하는 경우도 있으니 공지사항을 확인하세요.
건강 상태 체크: 최근 심혈관계 질환이 있거나 부상 이력이 있다면 반드시 전문의와 상의 후 참가하세요. 무리한 레이스는 건강을 해칠 수 있습니다.
6. 문의처 및 공식 채널
대회 운영에 관한 궁금한 점은 주최 측의 공식 창구를 이용하는 것이 가장 정확합니다.
공식 이메일: mbnmarathon@naver.com
공식 연락처: 02-6225-3808 (사무국 운영 시간 확인 필요)
정보 출처: 콘테스트코리아 및 주요 대회 일정 안내 사이트
7. 영종도 주변 즐길 거리 (대회 후 뒤풀이)
멀리 영종도까지 오셨다면 마라톤만 하고 가기 아쉽겠죠? 주변의 명소들을 추천해 드립니다.
구읍뱃터: 신선한 해산물과 예쁜 카페가 밀집해 있어 레이스 후 단백질 보충과 휴식을 취하기 좋습니다.
레일바이크: 씨사이드파크 내에 위치해 있어 가족 단위 참가자들에게 인기 만점입니다.
인천대교 야경: 대회가 끝난 후 귀갓길에 보는 인천대교의 야경은 선셋 레이스의 여운을 완벽하게 마무리해 줍니다.
8. 마무리하며: 당신의 도전을 응원합니다!
2026 MBN 선셋마라톤 영종은 단순한 기록 단축을 위한 장이 아니라, 바쁜 일상 속에서 나 자신과 마주하고 아름다운 자연을 만끽하는 '힐링 레이스'입니다. 오렌지빛으로 물드는 영종도의 하늘 아래에서 숨을 고르며 달리는 그 순간은 여러분에게 새로운 활력을 불어넣어 줄 것입니다.
